°øÇϼº ¿ì¼®´ëÇб³ ¼Ò¹æ¾ÈÀüÇаú ±³¼ö |
ÀÌ¿¡ ÈÞ´ë¿ë °¡½º·¹ÀÎÁöÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ýÀ» ÀÍÈ÷°í ƯÈ÷, ´Ù ¾´ ºÎź°¡½º¿ë±âÀÇ Æó±â¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¸íÈ®È÷ ¾Ë°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¸ÕÀú, ÈÞ´ë¿ë °¡½º·¹ÀÎÁö »ç¿ë Àü ºÒÄèÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª¸é °¡½º°¡ »õ°í ÀÖ´Â °ÍÀ̹ǷΠÁï½Ã °¡½º»ç¿ëÀ» Áß´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÈÞ´ë¿ë °¡½º·¹ÀÎÁö ÁÖÀ§¿¡´Â ºÎź°¡½º, ½ºÇÁ·¹ÀÌ µîÀÇ °¡¿¬¹°À» µÎÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ °¡¸²¸·Àº ¹Ýµå½Ã ºÒ¿¬À縦 »ç¿ëÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
°¡½º·¹ÀÎÁö¸¦ ÄÒ ÈÄ¿¡´Â ºÒÀÌ ºÙ¾ú´ÂÁö ²À È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºÒÀÌ ºÙÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ Á¡ÈÄÚÅ©°¡ ¿¸®¸é °¡½º°¡ ´©ÃâµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸, Á¡È°¡ µÇ¾ú´ÂÁö È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ¾ó±¼À» °¡½º·¹ÀÎÁö ±Ùó¿¡ ³Ê¹« °¡±îÀÌ ÇÏ¸é ¾È¸éÈ»óÀ» ÀÔÀ» ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Â ¸¸Å À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ °¡½º·¹ÀÎÁö¸¦ ÄÑ¸é¼ ºÒÀÌ ºÙ¾ú´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇÏ¸é ¾È µÇ°í, ¹Ýµå½Ã °¡½º·¹ÀÎÁö¸¦ ÄÒ ÈÄ¿¡ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
°ø±âÁ¶Àý±â°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ÆĶõ ºÒ²ÉÀÌ µÇµµ·Ï ºÒ²ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ¸é ¿ÏÀü¿¬¼Ò°¡ µÇ¾î À¯µ¶¼º°¡½º¿Í ÀÏ»êÈź¼Ò°¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù. ÆĶõ ºÒ²ÉÀÌ ¾Æ´Ò °æ¿ì¿¡´Â ºÒ¿ÏÀü ¿¬¼Ò°¡ µÇ¾î À¯µ¶°¡½º¿Í ÀÏ»êÈź¼Ò°¡ ³ª¿À°í ¿¬·á¼Òºñ·®µµ ¸¹¾ÆÁö¹Ç·Î ¿øÀÎÀ» ã¾Æ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ºÒÀÌ ²¨Áö¸é °¡½º°¡ ÀÚµ¿À¸·Î Â÷´ÜµÇ´ÂÁöµµ ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
º»·¡ÀÇ Æ¯¼ºÀ» °¨¾ÈÇÑ »ç¿ë¹ýµµ ²À ¼÷ÁöÇÏ°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¿ø·¡ ÈÞ´ë¿ë °¡½º·¹ÀÎÁö´Â ¾ß¿Ü¿¡¼ »ç¿ëÇϵµ·Ï ¸¸µé¾îÁ³´Ù. ½Ç³»¿¡¼ ¾²°íÀÚ ÇÒ ¶§´Â ¹Ì¸® ¹Û¿¡¼ ÀÛµ¿½ÇÇèÀ» ÇØ º» ÈÄ ÀÌ»óÀÌ ¾øÀ» ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù°í ¸ðµç ½Ç³»¿¡¼ »ç¿ëÇصµ µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÅÙÆ®³ª Á¼Àº ¹æ ¾È¿¡¼ÀÇ °¡½º·¹ÀÎÁö »ç¿ëÀº ÈÀçÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô°í, »ê¼ÒºÎÁ·°ú ÀÏ»êÈź¼ÒÀÇ ¹ß»ýÀ¸·Î Áú½ÄÀÇ À§Çèµµ Ä¿ ±ÝÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, ºÎµæÀÌÇÏ°Ô Á¼Àº ¹æ¿¡¼ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¹®À» °³¹æÇØ È¯±â¸¦ ½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.
¿ë±â Á¢¼Ó °úÁ¤¿¡µµ À¯ÀÇ»çÇ×ÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ë±â»ó´ÜÀÇ Àý°³µÈ Ȩ ºÎºÐÀÌ À§·Î ÇâÇÑ »óÅ¿¡¼ ¿ÏÀüÈ÷ °áÇÕÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç »ç¿ë Áß¿¡ °¡½º°¡ ´©ÃâµÉ ¶§¿¡´Â ½Å¼ÓÈ÷ ¿¬°á·¹¹ö¸¦ À§·Î ¿Ã·Á ¿ë±â¸¦ ºÐ¸®½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. °¡½º·¹ÀÎÁö¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§µµ Ç×»ó ¿¬°á·¹¹ö¸¦ À§·Î ¿Ã·Á ¿ë±â¸¦ ºÐ¸®½ÃÄÑ ³õ¾Æ¾ß ¾ÈÀüÇÏ´Ù.
»ç¿ë ±×¸©¿¡µµ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ±Ô°ÝÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ¼÷ÁöÇÏ°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. »ç¿ëÇÏ´Â ±×¸©ÀÇ ¹Ù´ÚÀÌ °¡½º·¹ÀÎÁö »ï¹ßÀ̺¸´Ù ³ÐÀ¸¸é ȱⰡ °¡½º¿ë±â¸¦ °¡¿ÇÏ¿© Æø¹ßÇÒ ¿ì·Á°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ »ï¹ßÀ̺¸´Ù Å« ±×¸©Àº »ç¿ëÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù.
´Ù ¾´ ºÎź°¡½º¸¦ Æó±âÇÏ´Â ¹æ¹ý ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÏ´Ù. °¡²û ¾ð·ÐÀ» ÅëÇØ ºÎź°¡½º Åë¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ´Ù°¡ Æø¹ßÀÌ ³ª ÈÀç°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â »ç°í°¡ µîÀåÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô °¡½º¿ë±â¿¡ ¹«Åδë°í ±¸¸ÛÀ» ¶ÕÀ¸¸é ¿ë±â¿¡ ºÒ²ÉÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í °á±¹ °¡½ºÅë ¾È¿¡ ÀÖ´Â °¡½º°¡ ºÒ²É¿¡ Á¢Ã˵Ǿî Æø¹ß»ç°í°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù ¾´ ºÎź°¡½º ¾È¿¡µµ 10~20gÁ¤µµÀÇ °¡½º°¡ ³²¾ÆÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ±â Àü¿¡´Â ¸ÕÀú ³ëÁñÀ» ´·¯¼ °¡½º¸¦ ¸ðµÎ »©³»¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô °¡½º¸¦ ¹èÃâÇϸé Æø¹ßÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÁÙ±â´Â ÇÏÁö¸¸, ÀüÇô ¾ø´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¿©ÀüÈ÷ °¡½º¿ë±â ¾È¿¡ ¹Ì¼¼ÇÑ °¡½º°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ°í, ÀÌ°ÍÀÌ ±Þ¼ÓÈ÷ ÆØâÇÏ¿© Æø¹ßÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ±¸¸ÛÀ» ¶ÕÁö ¾Ê°í ¹«½ÉÄÚ ¹ö¸° ºÎź°¡½º Åë ¶§¹®¿¡ ȯ°æ¹ÌÈ¿øµéÀÌ È»óÀ» À԰ųª ½Ç¸íÀ» ÇÏ°Ô µÇ´Â »ç°í°¡ ¸Å³â ²÷ÀÌÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. ±×·¯´Ï, ÀÜ·ù°¡½º¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¿ë±â ÇÏ´Ü¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾î¼ ¹ö·Á¾ß ÇÑ´Ù.
Á¤¸®¸¦ Çϸé, ´Ù ¾´ ºÎź°¡½ºÀÇ Æó±â¼ø¼´Â ÀÌ·¸´Ù. ¸ÕÀú »ç¹æÀÌ Æ®ÀÌ°í ȯ±â°¡ ÀߵǴ ³ÐÀº Àå¼Ò·Î À̵¿ÇÑ´Ù. »õ¾î³ª¿Â °¡½º¸¦ ÈíÀÔÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¹Ù¶÷À» µîÁö°í ³ëÁñÀ» ´©¸¥´Ù. ¿ë±â¸¦ Èçµé¾î ¼Ò¸®°¡ ³ªÁö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö °¡½º¸¦ »©³½´Ù. ¿ë±â¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ´¯Çô¼ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ¹ß·Î ¹âÀº ´ÙÀ½ ¸øÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ¿ë±â ¾Æ·¡ÂÊ¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ°í ĵ ¼ö°ÅÇÔ¿¡ ºÐ¸®Çؼ ¹ö¸®¸é µÈ´Ù.
°øÇϼº ¿ì¼®´ëÇб³ ¼Ò¹æ¾ÈÀüÇаú ±³¼ö
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÁÖ½Äȸ»ç Çѱ¹¾ÈÀü½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>